(534路)文山指南路三段/草湳.南邦寮山~石尖山西峰~石尖山

這次我將復健戰線轉移到石尖山，就是為了挑戰自己能耐， 我從指南路三段上山~感覺一陣清風吹來很舒服。

石尖山入口~草湳大榕樹已經砍掉因而失去特色，9:05開拔走入右邊上山產道。

這條產道可上土地公鞍舊軍營遺址，然後從稜線上石尖山，這次我從溪流處岔口走捷徑。

我想下猛藥復健，從捷徑~沿沒水支溪而上，層層舊屯地上有不少老竹叢。

於此看到石頭化身為水槽，這裡形成岔路~走左路而上繼續行程，遇見一位下山女山友。

這段上稜陡坡路段~沿途處處可見山蘇寄生景觀，凸顯出森林豐富一面。

9:27上來稜線鞍部~肚子有點餓吃一個小飯糰，暑熱吃飯糰感覺口有點乾。

沿稜而上~二段陡坡路登上南邦寮山，也稱為上龜山，基點為都市計劃處四等三角點NO.102，測得620M高度。

南邦寮山下有片寬平地~早年這裡有茶地，更早就是~擔負很重要軍事防禦陣地。

續稜上來635峰~北市地測110圖根點，視野可看到獅子頭山系和台北盆地，我把這山頭當成二格山西峰看待。

629峰有個小空地可休息，下來低稜然後轉上走，中途穿梭緩稜路段，10:05看到台北盆地101大樓景色。

一段有駁坎長堤路段，後轉上進入石階路段，銜接緩稜後10:17登上石尖山，紀錄上標高678M很有紀念價值，基點為三等三角點七O一號基石。

石尖山另名二格山，測得高度為697m，山頂有觀景台可以休息，以前這裡有中繼站也有駐軍，今天視野不錯周遭群山可見。

我喜歡在石尖山點岳~卡保、大桶、落鳳山、粗獵稜線、司空髻尾山系、五分山系、大屯觀音山系，群山嬝繞景色宜人。

10:30離頂下山~原路而回而不進行環繞山行，今後就順著心意爬山就好。

10:52回到南邦寮山，看到這座山就是岩體山頭。

11:15下來產道溪邊溪把臉，那溪水清涼感無比舒暢，5分鐘後回原點，這趟復健行旅使用2小時15分。